Resumo

Objetivo: Avaliar o efeito da ingestão de diferentes soluções sobre parâmetros fisiológicos de indivíduos em uma corrida de 30 km em ambiente quente.

Amostra: Foram avaliados 20 maratonistas durante uma corrida de 30 km, a 37ºC, com umidade relativa do ar de 60%. Os atletas foram separados em 4 grupos e receberam diferentes soluções contendo carboidrato a 10% (1g.kg^-1.h^-1), grupo 1, isotônico comercial, grupo 2, água, grupo 3 e solução com glicerol a 5%, grupo 4  Os atletas ingeriram 400ml das respectivas soluções a cada volta de 6 Km (5 voltas). Foi coletada amostra de sangue, antes e após o esforço, assim como, o peso corporal e o tempo de cada volta.

Resultados: Observou-se redução na concentração de Na⁺ no grupo 3, e manutenção daquelas de Cl^- e K⁺ , que não se modificaram nos demais grupos. Houve aumento da glicemia no grupo 1 no pós-exercício, contrariamente ao obtido no grupo 3. Concomitantemente, observou-se progressiva diminuição no tempo de corrida, por volta, no grupo-1, e manutenção do volume hídrico nos grupos 1 e 2, revelado pela diminuição dos valores de hematócrito, antes e após o exercício, associado a uma menor perda de peso em percentual nestes grupos.

Conclusão: A ingestão de solução contendo carboidrato foi eficiente em aumentar a glicemia e manter a intensidade do esforço, assim como, diminuir a perda hídrica durante a corrida no calor. A solução isotônica foi capaz evitar a perda hídrica, mas não foi eficiente em aumentar a glicemia e manter a intensidade do esforço.